2016
Ergebnisse Staffel-Marathon in Bonn 10.04.16
Breniger Höhenlauf 24.4.16
Was für ein Tag! Irgendwie war da wohl der Wurm drin. Dem Marco fehlten 25 Sekunden um unter 50 Min. zu kommen, der Frank....ja der Frank, das war wohl wirklich nicht sein Tag....und Wilfried hatte irgendwie die 10km mit den 5km verwechselt. Aber es gab trotzdem viel zu feiern. Auf das Podest durften Matthias (ja, irgendwann wird einem die Altersklasse zum Vorteil), Frank (keine Ahnung warum), Willi´s Vater (wirklich ein tolle Leistung), Tinchen (was war eigentlich mit den Schwiegereltern?), Theo (naja, 5km kann jeder) und Angelika (danke für die Bilder). Marcel durfte zwar nicht auf´s Podest, ist aber eine gute 38 gelaufen und war damit deutlich schneller als manch anderer Favorit.
Zu guter letzt auch ein herzliches Dankeschön an die fleißigen Helfer!
Mittelrhein Volkslauf Alfter am 08.05.16
(Staffel)Marathon Monschau am 14.08.16
(Halb)Marathon Köln 02.10.16
Der Tag fing schon spannend an, obwohl noch kein Läufer auf der Strecke war. Frank Hennes vergaß eine Kleinigkeit, seinen Laufchip. Glücklicherweise war er in Begleitung unseres Frauenbeauftragten, Wilfried Montenarh, der sich neben der Live-Berichterstattung dann auch noch um die Beschaffung eines Leihchips kümmern durfte.
Zum Start des Marathons konnte Marcel Dreßler schon sein erstes Kaltgetränk zu sich nehmen, er absolvierte den um 08.30 gestarteten Halbmarathon in der Wahnsinnszeit von 1:22:18 und schaffte es damit sogar in die hiesige Tageszeitung (siehe Ausschnitt unten). Erwähnenswert ist auf jeden Fall auch das Halbmarathon-Debüt von Andrea Hensch mit 1:52:46 da eigentlich nur eine Zeit von unter zwei Stunden geplant war.
Ian Frankel indes wollte bei dem schönen Wetter wohl nur eine Sightseeing-Tour laufen, zumindest lässt die Zeit das vermuten.
Nach guten 35 und 7 von Muskelkrämpfen geplagten Kilometern hat Frank es dann nach 3:18:28 ins wohlverdiente Ziel geschafft und seinen ersten offiziellen Marathon bewältigt.
| Sportlich Läufer(in) | Nettozeit |
| Hensch, Andrea (Halbmarathon) |
1:52:46 |
| Dreßler, Marcel (Halbmarathon) |
1:22:18 |
| Frankel, Ian (Halbmarathon) |
2:00:34 |
| Hennes, Frank (Marathon) |
3:18:28 |
Tolle Serienleistung von Peter Gäntgen
Die Sportlichs bei der Apfelernte
Bei schönstem Herbstwetter machte sich eine kleine aber feine Truppe auf nach Meckenheim Altendorf um beim 22. Obstmeilenlauf zu starten.
Die Vorgabe des Coachs war "ruhig" zu laufen, was bei einem Wettkampf irgendwie schwierig umzusetzen ist. Zum Joggen war Dieter Ebert dann wohl nicht da und belegte beim 10 Meilen-Lauf nach 01:24:29 den 1. Platz seiner Altersklasse - Glückwunsch!
Auch Anno scheint nicht wirklich den Ruhig-Laufen-Modus gefunden zu haben und erhielt seine Apfeltüte nach 01:07:54. Damit findet er sich in der Ergebnisliste auf Platz 11 und in seiner Altersklasse auf Platz 3 wieder - Glückwunsch!
Bei den 6 Meilen lief Andrea Hensch trotz des harten Freitags-Trainings in 49:32 auf Platz 3 ihrer Altersklasse - Glückwunsch!
Melanie und Stefanie S. kamen nach gut 51 Minuten ins Ziel, eine gute Leistung für die doch hügelige Strecke. Sebastian, Marco und Dieter B. liefen ohne Uhr wie ein Nähmaschienchen im geplanten 5er Schnitt unter 49 Minuten durch den händisch erfassten Zieleinlauf.
Winterlaufserie 2015/2016 - 6. Termin
Guten Rutsch von der Talsperre
Sportlichs verabschieden das Laufjahr 2016 beim Silvesterlauf an der Talsperre.
